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ダイエット中の甘い物やおやつはこうやって選ぶべし

ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなって、コンビニなどでスイーツを買って、おいしくてダイエットやっぱやめーた!なんて経験ありませんか?ありますよね!!!笑ダイエット中に無性に甘いおやつを食べたくなった時のおやつ選びのポイントをご紹介します。

便秘体質の私が便秘解消のために行った6つの習慣

便秘と無縁な生活を送っている方はホントに幸せだなぁって思います。私はかなりの便秘体質。しかーーし!今回紹介する6つの便秘解消習慣を取りいれた事で、スーパー便秘体質だったのが、スーパーがなくなり、ちょっとした便秘まで解消されたので、ご紹介いたします。

美甘麗茶と併用しているダイエットは今はこれ!

デトックスティーで大人気になっている美甘麗茶。美甘麗茶を飲むだけで痩せれるみたいなのが売りですが、正直飲むだけでは痩せないと私は思います。美甘麗茶はあくまでも、ダイエットアイテム。うまく利用して痩せる事が大事なのである!私が併用して行っているダイエットを一個紹介します♪